L3 Damberg-Trail

Die Tour startet direkt in Garsten am Bahnhof. Von dort geht’s dann erstmals durch den Ort, vorbei am Freibad und über das Kraftwerk. Ein schöner Schotterweg führt flussaufwärts entlang der aufgestauten Enns, bis bei Km 3,5 nach einem kurzen steilen Anstieg die Hauptstraße zu queren ist (Tankstelle). Vom Fuße des Dambergs führen herrliche Trails über das Windloch (teilweise ganz schön steil) zur Dambergwarte. Die 150 Stufen auf die Warte sollte man unbedingt in Angriff nehmen, denn oben erwartet uns ein genialer Panoramablick. Wieder unten, nehmen wir gleich den Weg, der links runter vorbei an der Laurenzikapelle zum Gasthof Schoiber mit einem großen Parkplatz führt. Wir laufen nun noch einen halben Kilometer weiter, bis bei einem Haus links ein Weg über eine Wiese in ein kurzes Waldstück führt. Danach geht es auf Asphalt und Schotterwegen weiter bis wir bei km 12 an eine Kreuzung kommmen. Hier nehmen wir die mittlere Straße, welche uns zu einem Bauernhof führt. Rechts, bei einer Kapelle vorbei, runter über einen Ziehweg in ein kurzes Waldstück bis wir auf die Bundesstraße B115 kommen, die wir queren. Dann geht es noch etwa 1 km bis zu einer Eisenbahnbrücke, über die wir laufen. Von hier sind es dann noch nur ein paar Hundert Meter bis wir wieder an unserem Ausgangspunkt angelangen. 

Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.

Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:

Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.:
* eine wasserdichte Regenjacke
* eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet
* Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch)
* Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage Trailrunning- Schuhe Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium) Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter, Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren. Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack) Notfalldecke Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier. Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert) Handy Kartenmaterial (online und/oder offline) E-Card oder Versicherungskarte Etwas Bargeld Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein. Faltstöcke für’s Trailrunning Stirnlampe

Bahnhof Garsten

Für uns gelaufen von Andre Prinz am 3 März 2023

Auf der Dambergwarte hat man einen herrlichen Rundumblick. Bei klarem Wetter sind das Mühlviertel, Traunstein, Ötscher, das tote Gebirge gut zu sehen.